Sinh tố rau má

Nguyên liệu: (2 cốc)

-       Rau má: 150gam

-       Nước đun sôi để nguội: 500ml

Chế biến:

-       Rau má chọn loại hơi già lá sẫm mầu, nhặt bỏ rễ và thân cứng rửa sạch, ngâm nước muối vớt ra để ráo nước.

-       Cho 500ml nước vào máy say sinh tố, cho rau má vào xay thật mịn.

-       Dùng dụng cụ lọc, khăn xô hoặc vải lọc bỏ bã rau má.

-       Rót ra cốc dùng ngay hoặc để tủ lạnh dùng dần được 2-3 ngày

Cách sử dụng:

Có mấy cách cách thưởng thức sinh tố rau má cho cảm giác rất khác lạ và đều rất ngon:

-       Uống với sữa đặc có đường và sữa tươi: Cho sữa đặc có đường đủ ngọt, cho sữa tươi, khuấy đều lên, có thể uống với đá.

-       Uống với đường và sữa tươi: Cho đường và sữa tươi, khuấy đều lên, có thể uống với đá.
-   Uống với sữa tươi: pha sữa tươi với sinh tố rau má tỷ lệ 1:1, có thể uống với đá

-       Uống với muối chanh: Cho muối, vắt chanh đủ chua, khuấy đều lên, có thể uống với đá.

-       Uống với chanh đường: Cho đường, vắt chanh đủ chua, khuấy đều lên, có thể uống với đá.